Các bước rửa tay đúng cách diệt vi khuẩn hiệu quả hiện nay

Rửa tay là một hành động đơn giản nhưng vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe. Dù đã được nhắc đến từ lâu, nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng các bước rửa tay, khiến việc rửa sạch tay cũng “như có như không”. Vậy các bước rửa tay đúng cách là gì? Và tại sao nó lại quan trọng đến vậy? Hãy cùng Thế Giới Khăn Bông tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Lợi ích của việc thực hiện các bước rửa tay đúng cách

Việc thực hiện các bước rửa tay đúng cách mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của bản thân và cộng đồng. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), rửa tay đúng cách là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để ngăn ngừa sự lây lan của các vi khuẩn, virus gây bệnh. Dưới đây là những lợi ích nổi bật:

1. Ngăn ngừa bệnh tật: Các bệnh truyền nhiễm như cảm cúm, tiêu chảy, và các bệnh lây qua đường hô hấp có thể dễ dàng lây lan qua tay. Khi bạn thực hiện các bước rửa tay đúng cách, bạn loại bỏ phần lớn các vi khuẩn và virus có thể gây bệnh.

2. Giảm nguy cơ lây nhiễm: Rửa tay đúng cách giúp giảm nguy cơ lây nhiễm các mầm bệnh từ bản thân sang người khác. Nếu bạn là người bị cảm lạnh hoặc mắc các bệnh truyền nhiễm, rửa tay đúng cách giúp hạn chế việc lây lan mầm bệnh sang người xung quanh.

3. Bảo vệ sức khỏe cộng đồng: Một hành động nhỏ như rửa tay đúng cách không chỉ bảo vệ bản thân mà còn giúp bảo vệ sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là những người có hệ miễn dịch yếu như trẻ em, người cao tuổi, hoặc những người mắc bệnh mãn tính.

4. Đảm bảo vệ sinh thực phẩm: Việc rửa tay trước khi chế biến và ăn thức ăn giúp ngăn ngừa vi khuẩn từ tay truyền sang thực phẩm, bảo vệ gia đình khỏi những nguy cơ ngộ độc thực phẩm.

Hướng dẫn các bước rửa tay đúng cách

Rửa tay đúng cách không chỉ là một hành động nhanh chóng mà phải thực hiện đúng các bước để đạt hiệu quả cao nhất. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về các bước rửa tay đúng cách mà bạn cần thực hiện:

1. Làm ướt tay với nước sạch: Bước đầu tiên trong quy trình rửa tay là làm ướt tay với nước sạch. Đây là bước quan trọng giúp các chất bẩn và vi khuẩn trên tay dễ dàng được xà phòng hoặc gel rửa tay hòa tan và rửa trôi.

2. Cho xà phòng hoặc gel rửa tay lên tay: Sau khi làm ướt tay, bạn cần cho một lượng xà phòng vừa đủ lên tay. Nếu sử dụng xà phòng, hãy xoa đều hai lòng bàn tay để tạo bọt. Đối với gel rửa tay, bạn chỉ cần xoa đều gel lên tay và làm tương tự như với xà phòng.

3. Chà xát tay kỹ lưỡng: Tiến hành chà xát tay trong ít nhất 20 giây. Đảm bảo rằng bạn rửa sạch tất cả các khu vực trên tay, bao gồm lòng bàn tay, mu bàn tay, giữa các ngón tay, dưới móng tay và quanh cổ tay. Đây là bước quan trọng để đảm bảo rằng vi khuẩn và bụi bẩn đã được loại bỏ hoàn toàn.

4. Rửa tay lại với nước sạch: Sau khi đã chà xát tay đủ lâu, bạn rửa sạch tay dưới dòng nước chảy. Hãy chắc chắn rằng không còn xà phòng hoặc gel trên tay.

5. Lau khô tay bằng khăn sạch hoặc giấy lau tay: Cuối cùng, hãy lau khô tay bằng khăn sạch hoặc giấy lau tay. Đây là bước quan trọng để ngăn ngừa vi khuẩn quay trở lại cơ thể qua các vết ẩm còn sót lại trên tay. Nên tránh dùng tay trực tiếp chạm vào các bề mặt để lau khô, nếu không, tay bạn có thể bị tái nhiễm vi khuẩn.

Thời điểm cần thực hiện các bước rửa tay đúng cách

Việc rửa tay đúng cách cần phải được thực hiện đúng thời điểm để đảm bảo hiệu quả bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là các thời điểm quan trọng mà bạn cần chú ý để rửa tay đúng cách:

1. Trước khi ăn: Đây là thời điểm quan trọng nhất để tránh vi khuẩn lây nhiễm vào cơ thể qua thức ăn. Bạn cần rửa tay sạch sẽ trước khi chế biến thực phẩm hoặc trước khi ăn bất kỳ món ăn nào.

2. Sau khi đi vệ sinh: Sau khi sử dụng nhà vệ sinh, việc rửa tay giúp loại bỏ vi khuẩn có thể tồn tại trên tay bạn từ các bề mặt hoặc từ những gì bạn đã tiếp xúc.

3. Sau khi ho hoặc hắt hơi: Khi bạn ho hoặc hắt hơi, vi khuẩn có thể dính vào tay và tiếp xúc với nhiều bề mặt khác, tạo điều kiện lây lan bệnh tật. Vì vậy, hãy luôn rửa tay sau khi thực hiện hành động này.

4. Sau khi chạm vào các bề mặt công cộng: Việc tiếp xúc với các bề mặt như tay nắm cửa, các nút bấm thang máy, bàn làm việc, v.v. có thể khiến tay bạn nhiễm bẩn. Vì vậy, đừng quên rửa tay sau khi tiếp xúc với các bề mặt này, đặc biệt là khi ra ngoài nơi công cộng.

5. Sau khi tiếp xúc với động vật hoặc vật nuôi: Nếu bạn hoặc trẻ nhỏ tiếp xúc với động vật, đặc biệt là động vật hoang dã, việc rửa tay là rất quan trọng để ngăn ngừa vi khuẩn lây lan.

Nguyên tắc các bước rửa tay đúng cách tại nơi công cộng

Tại các nơi công cộng, việc rửa tay đúng cách có thể gặp phải một số khó khăn do thiếu các thiết bị hoặc điều kiện vệ sinh. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể thực hiện các bước rửa tay đúng cách nếu tuân thủ các nguyên tắc sau:

1. Mang theo gel rửa tay khô: Trong trường hợp không có nước sạch và xà phòng, bạn có thể mang theo gel rửa tay khô chứa ít nhất 60% cồn. Gel này có thể tiêu diệt vi khuẩn và virus hiệu quả, mặc dù không thay thế hoàn toàn việc rửa tay với xà phòng và nước sạch.

2. Sử dụng khăn giấy để chạm vào các bề mặt công cộng: Khi bạn cần mở cửa, sử dụng thang máy hay bấm nút, hãy sử dụng khăn giấy hoặc khăn tay để tránh tiếp xúc trực tiếp với các bề mặt có thể bị nhiễm bẩn.

3. Rửa tay ngay khi về đến nhà: Sau khi trở về từ các nơi công cộng, hãy ngay lập tức rửa tay kỹ lưỡng bằng xà phòng và nước sạch để loại bỏ vi khuẩn và vi rút có thể xâm nhập vào cơ thể.

Vật liệu cần thiết để thực hiện các bước rửa tay đúng cách

Để thực hiện các bước rửa tay đúng cách, bạn cần chuẩn bị một số vật liệu thiết yếu sau:

1. Xà phòng hoặc gel rửa tay: Chọn xà phòng hoặc gel rửa tay có thành phần dịu nhẹ, không gây kích ứng da và có khả năng diệt vi khuẩn cao. Nếu sử dụng gel rửa tay, hãy đảm bảo có ít nhất 60% cồn trong sản phẩm.

2. Nước sạch: Đảm bảo nước dùng để rửa tay là nước sạch và không có tạp chất. Nước là thành phần quan trọng giúp xà phòng và gel phát huy tác dụng làm sạch.

3. Khăn sạch hoặc giấy lau tay: Sau khi rửa tay, bạn cần có khăn hoặc giấy lau tay để lau khô tay. Lý tưởng nhất là sử dụng khăn giấy để tránh tiếp xúc với các bề mặt bẩn.

Chọn khăn lau tay phù hợp 

Tiêu chí lựa chọn khăn tay

Khăn lau tay là vật dụng thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày, giúp giữ vệ sinh và bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, để chọn một chiếc khăn tay phù hợp, bạn cần cân nhắc nhiều yếu tố như chất liệu, kích thước, và mục đích sử dụng. Dưới đây là các tiêu chí quan trọng để lựa chọn khăn tay tối ưu.

Chất Liệu

Chất liệu là yếu tố quan trọng hàng đầu khi chọn khăn lau tay, vì nó quyết định độ thấm hút, độ bền và cảm giác sử dụng. Nên ưu tiên lựa chọn các loại khăn có chất liệu tự nhiên như cotton, bamboo, tencel, modal,... Vì chúng có độ mềm mại cao và an toàn cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm và da trẻ em.

Công Năng

Khăn lau tay cần có khả năng thấm hút nước tốt để làm khô nhanh chóng mà không để lại cảm giác ẩm ướt. Điều này đặc biệt quan trọng khi sử dụng trong nhà bếp, nhà tắm hoặc các môi trường ẩm ướt.

Chọn khăn có độ bền cao, sợi được se đều để không bị xù lông hay rách sau nhiều lần giặt. Ngoài ra, khăn cần có khả năng thấm hút tốt và thoáng khí để hạn chế vi khuẩn phát triển, đặc biệt trong môi trường ẩm thấp.

Kích Thước

Khăn tay có nhiều kích thước khác nhau, bạn nên chọn dựa trên mục đích sử dụng:

• Khăn nhỏ (28x24cm): Thích hợp để mang theo bên mình, sử dụng trong văn phòng hoặc ngoài trời.

• Khăn trung bình (30x45cm và 33x33cm): Dùng trong phòng tắm hoặc nhà bếp, dễ dàng làm khô tay hoặc lau các vật dụng nhỏ.

Thiết Kế Và Màu Sắc

• Thiết kế đơn giản: Khăn trơn hoặc có họa tiết nhẹ nhàng phù hợp cho người lớn.

• Màu sắc tươi sáng, họa tiết ngộ nghĩnh: Phù hợp với trẻ em, giúp tạo hứng thú và hình thành thói quen sử dụng khăn lau tay.

• Chọn màu phù hợp với mục đích sử dụng: Màu trắng hoặc sáng dễ phát hiện vết bẩn để có thể vệ sinh, giúp loại bỏ vi khuẩn nhanh chóng.

Một số mẫu khăn tay chất lượng

KHĂN TAY BAMBOO TG LATTICE

• Kích Thước: 30x45cm

• Thành Phần: 60% Sợi Tre (SỢI BAMBOO) + 40% SỢI COTTON (SỢI BÔNG)

• Màu Sắc: Xám nhạt, Xám đậm, Trắng 

• Tính Năng Vượt Trội: Bền, mềm mại, có khả năng kháng khuẩn và khử mùi (do được dệt bằng 60% sợi tre)

• Thương Hiệu: SONGWOL - Thương hiệu khăn số 1 Hàn Quốc

KHĂN TAY COTTON TG ARROW

• Kích Thước: 30x50cm 

• Thành Phần: 100% Sợi Cotton (SỢI BÔNG)

• Màu Sắc: Biển, Xám, Cam, Tím

• Tính Năng Vượt Trội: Bền, mềm mại, ít bụi bông

• Thương Hiệu: SONGWOL - Thương hiệu khăn số 1 Hàn Quốc

KHĂN TAY COTTON ORGANIC HM2P

• Kích Thước: 28x45cm

• Thành Phần: 55% Sợi Cotton Organic + 45% Cotton thông thường

• Màu Sắc: Biển, Vàng

• Tính Năng Vượt Trội: Bền, mềm mại, ít bụi bông, an toàn.

• Thương Hiệu: Mollis - Khăn Phong Phú

KHĂN TAY COTTON HQAF

• Kích Thước: 28x42cm

• Thành Phần: 100% Sợi Cotton (SỢI BÔNG)

• Màu Sắc: Biển, Lá, Cam, Vàng, Hồng

• Tính Năng Vượt Trội: Bền, mềm mại, ít bụi bông

• Thương Hiệu: BELLETO - KHĂN PHONG PHÚ

KHĂN TAY COTTON HB31

• Kích Thước: 28x42cm 

• Thành Phần: 100% Sợi Cotton (SỢI BÔNG)

• Màu Sắc: Xanh lá, Xanh biển, Biển nhạt, Vàng, Vàng nhạt, Đỏ, Cam, Hồng nhạt, Hồng, Rêu

• Tính Năng Vượt Trội: Bền, mềm mại, ít bụi bông

• Thương Hiệu: Macio - Khăn Phong Phú

Việc thực hiện các bước rửa tay đúng cách là một hành động đơn giản nhưng cực kỳ quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe cá nhân và cộng đồng. Dù là tại nhà hay nơi công cộng, việc tuân thủ các bước rửa tay đúng cách sẽ giúp bạn ngăn ngừa được rất nhiều bệnh tật và bảo vệ sức khỏe của mình cùng những người xung quanh. Mong rằng thông qua bài viết này có thể giúp bạn nắm rõ cách thực hiện đúng các bước rửa tay. 

Để chọn được sản phẩm phù hợp, mọi người hãy liên hệ ngay hotline của Thế Giới Khăn Bông: 0876868880 để được tư vấn sản phẩm tận tình, chi tiết và đặt hàng một cách nhanh chóng nhất nhé!